やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター
5キロやせたい
5キロやせたいなら、食事制限と運動で割と早くやせることができます。
食事制限だけだと、体重は落ちますが、筋肉も落ちるので、
前よりリバウンドしやすい体になります。
筋トレをして筋肉を増やしながら、食事制限をしていくといいでしょう。
短期よりは長期でやっていくと負担は少ないです。
食事制限だけだと、体重は落ちますが、筋肉も落ちるので、
前よりリバウンドしやすい体になります。
筋トレをして筋肉を増やしながら、食事制限をしていくといいでしょう。
短期よりは長期でやっていくと負担は少ないです。
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